Individuelt mentaltrœningsforløb

Ønsket om at blive mental stærkere kan have forskellige afsæt.

Du kan have tanker og oplevelser som: 

"Jeg ønsker at udvikle mig mentalt"

"Jeg ved, at det drejer sig om de små mentale forskelle, der gør forskellen"  

...eller det modsatte....

"Mit spil svinger for meget og mit bundniveau er lavt"

"Jeg kan ikke præstere, når det gælder"

"Jeg bliver gal på mig selv, når det mislykkes"

"Min nervøsitet forhindrer mig i at præstere"

"Jeg er blevet skadet og ønsker at komme tilbage"

Mentaltræningsforløbet er stykket sammen af flere elementer;

1) Undervisning
2) Individuelle samtaler face to face - onlinesamtaler
3) Mentale opgaver, herunder træning med den digitale mentaltrænings-assistent, MASS.
4) Observationer/sparring under træning/konkurrence.

Elementer gør, at du får implementeret de mentale kompetencer og præsterer optimalt.

I mentaltræningsforløbet vil der blive arbejdet inden for de 2 sportspsykologiske områder: Mentale færdigheder og lifeskills. 

Et mentaltræningsforløb varer minimum 1 år – og skræddersys til den enkelte atlet alt efter sportsgren og udviklingsniveau.
Jeg har atleter fra 15 år og opefter og fra unge sportsatleter til verdensklasseatleter.

Eksempel på mentaltræningsforløb:

Et mentaltræningsforløb består minimum af 60 konfrontationer fordelt over:
1) Face-to-face konfrontationer (FTF-konfrontation) af ca. 30 min.’s varighed.
2) Observationer af træning af 1½ times varighed
3) Observationer af konkurrencesituationer af 2-6 timers varighed. 
4) Små online-samtaler af 15 – 30 min.’s varighed.
5) Adgang til den digitale mentaltræningsassistent, MASS.
6) Trænermøder / Forældremøder, hvor træner / forældre og mentaltræner mødes. 
7) Mentale opgaver - Opgaverne gør, at atleten får trænet mentale værktøjer.

De mange konfrontationer og observationer er nødvendige for at skabe en relation, der kan bære, når det bliver svært og for at have en systematisk tilgang til atletens udvikling.

PRIS?

Udgangspunktet for prissætningen er, at du som atlet skal:
- Blive mentalt stærkere.
- Trives mest muligt.
- Præstere bedre på banen.

Mine erfaringer med at træne atleter mentalt gennem de sidste 17 år har efterhånden givet en del gode referencer og jeg ved, at du kan gøre en forskel for dig selv sammen mig og min mentale træning. Du vil vokse sportslig, kommercielt og økonomisk.

Derfor anskuer jeg dig som en virksomhed, hvor du investere 5,5 - 9 procent af din omsætning på et mentalt trænings- og udviklingsforløb sammen med mig.
Dog med en mindstepris og en makspris.
Min. pris er 45.000 kr./år og makspris er 250.000 kr./år.
Hertil kan komme tillæg på forplejning, transport, overnatning.

Prisen er inkl. moms